Etusivu / Palvelut / Vapaa-aika / Liikuntatoimi / Ohjattu liikunta



Liikuntatoimen ohjatut liikunnat

 

 

 

Lasten liikuntakerho

Lasten liikuntakerho 3-5 -vuotiaille (2015-2013 synt.) Vieremän liikuntahallilla keskiviikkoisin 26.9.-28.11.2018 klo 15.30-16.15. Mukaan mahtuu 14 lasta ilmoittautumisjärjestyksessä, vetäjinä liikuntasihteeri Kaisa Laitinen ja Jasmin Piippo. Ilmoittautumiset liikuntatoimistoon puh. 0400-370157 tai kaisa.laitinen@vierema.fi  Ei osanottomaksua, järj. liikuntatoimi.

 

Vesiliikuntaa ikääntyneille Iisalmen uimahallilla

Vieremäläisille ikääntyneille (yli 65-v.) tarkoitettu ohjattu vesijumppa aloittaa Iisalmen uimahallilla keskiviikkona 5.9. klo 14.30-15. Liikuntatoimi järjestää vesijumppaan ilmaisen linja-autokuljetuksen ja ohjauksen, jokainen osallistuja maksaa itse uintimaksun. Linja-auto lähtee Puistorinteen perältä klo 13.15 ja on linja-autoasemalla noin klo 13.20. Järjestäjän puolesta ei ole avustajaa mukana. Vesijumppaan on ennakkoilmoittautuminen liikuntatoimistoon puh. 0400 370157.

 

Ikääntyvien jumppa

aloittaa maanantaina 17.9. Huvitorpalla klo 10. Ohjelmassa on monenlaista kuntojumppaa välineillä ja ilman, jumppa on tarkoitettu kaikille ikääntyville. Ei ennakkoilmoittautumista, oma jumppa-alusta mukaan. Tervetuloa!

 

Ohjattu kuntosaliharjoittelu

päiväjoutilaille kokoontuu tiistaisin liikuntahallin kuntosalilla 18.9. lähtien klo 11-12 ja 12-13. Mukaan mahtuu 14 hlö/ryhmä. Ilmoittautumiset liikuntatoimistoon puh. 0400 370157 tai kaisa.laitinen@vierema.fi.

 

Aamun tehojumppa

Aamun tehojumppa liikuntahallilla perjantaisin klo 7.00-7.45 alkaen pe 21.9.2018. Aloita aamusi reippaasti jumpaten saaden energiaa koko loppupäiväksi. Jumppa on reipastahtinen ja se sisältää hyppyjä, hikeä, maitohappoa...
Ei osallistumismaksua eikä ennakkoilmoittautumista, riittää kun saavut paikalle. Jumppa on avoin kaikille siitä kiinnostuneille, ohjaajana liikuntasihteeri Kaisa Laitinen. Lisätietoja liikuntatoimistosta kaisa.laitinen@vierema.fi,  040 5187370.