U18 naiset jalkapallo-ottelu sunnuntaina 27.8.
Tervetuloa kaiken kansan jalkapallo tapahtumaan Iivon Areenalle klo 11.00 alkaen.
Tämä ottelu, Klubi-36 YJ vs Yllätys/STPS YJ, on ensimmäinen virallinen jalkapallo-ottelu Iivon Areenan tekonurmella.
Tapahtuma alkaa junioreille ja yleisölle tarkoitetuilla pelirasteilla sekä rankkaripotku haastekisalla. Varsinainen ottelu alkaa klo 13.00.
Puoliajalla esiintyvät Iinan Naisvoimistelijoiden Rosellat.
Kioski palvelee yleisöä pienen suolaisen ja makean sekä kahvin/teen/ mehun tarjonnalla.
Tule tutustumaan tyttöjen / naisten jalkapalloharrastamiseen ja kannustamaan suosikkijoukkueesi voittoon!
Lisätietoa pelistä:
Klubi-36 YJ – Yllätys/STPS YJ (T18 Ykkönen) (palloliitto.fi)
Puistotreenit 7.-21.6. ja 26.7.
Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00.
Monipuolista, hauskaa, toiminnallista ja tehokasta puistotreeniä kaiken kuntoisille. Mukaan voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista.
Pesikoulu 5.6.-4.7. Iivon Areenalla
Puijon Pesiksen ja Vieremän Koiton yhteistyössä järjestämä pesiskoulu 6-12 vuotiaile lapsille.
Kokoontumiskerrat 5.6., 12.6., 28.6. ja 4.7. klo 12.15-13.30.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla Nora Pulkkinen nora@puijonpesis.fi
Ponsse Futissartti
PK-37 ja Klubi-36 järjestävät yhdessä Ponsse FutisStartin pojille ja tytöille. FutisStarttiin ovat tervetulleita kaikki vuosina 2015-2019 syntyneet tytöt ja pojat.
FutisStartti järjestetään Iivon Areenalla Vieremällä!
Ma 19.6. klo 10-12
Ti 20.6. klo 10-12
HINTA: 15€ (sis. diplomin, harrastepelipassin, vakuutuksen ja välipalan).
Varusteiksi riittää liikunnallinen vaatetus, lenkkarit ja vesipullo.
ILMOITTAUTUMINEN: https://www.klubi36.fi/lomakkeet/8443/ponsse-futis...
LISÄTIETOJA:
Lasse Vornanen / lasse.vornanen@pk-37.fi p. 050-535 2342
Marko Pesonen / marko.pesonen@klubi36.fi p. 050-559 3064
TERVETULOA MUKAAN!
Iivon Areena:
Pamppulantie 4, 74200 Vieremä
Uimakoulut Iisalmen Saukko uimahallissa
Kesän 2023 uimakouluihin ilmoittautuminen on alkanut!
Vieremän liikuntatoimi tukee uimataidon oppimista maksamalla puolet (25 €) 3-8 vuotiaiden lasten uimakoulumaksusta.
Uimakoulumaksua maksaessasi mainitse että lapsi on vieremäläinen ja maksu on 50 % uimakoulun normaalihinnasta.
Ilmoittautuminen uimakouluun sähköisellä lomakkeella tästä linkistä:
https://www.iisalmi.fi/Suomeksi/Palvelut/Kulttuuri,-liikunta-ja-nuoriso/Liikuntapalvelut/Saukko-uimahalli/Uimakoulut
Latureittien kunnostustyöt ja ylläpito lopetetaan 20.4.2023
Latureittien kunnostus ja ylläpito lopetetaan vallitsevien sääolosuhteiden ja latureittien alueella tapahtuvan (maanomistajan) metsänraivaustyön vuoksi.
Alueella liikkumista tulee välttää turvallisuussyistä erityisesti 5 km ja 8,7 km reiteillä!
Vapaa-aikatoimen avustus seuralle/yhdistykselle/toimintaryhmälle
Vieremän kunnan sivistyslautakunta julistaa haettavaksi 13.3.2023 alkaen seuraavat
VAPAA-AIKATOIMEN AVUSTUKSET vuodelle 2023
- Kulttuuriyhdistysten ja toimintaryhmien kohdeavustus 14.4. klo 15 mennessä.
- Urheiluseurojen perusavustus ja toimitila-avustus 14.4. klo 15 mennessä.
- Nuorisoyhdistysten perusavustus 14.4. klo 15 mennessä ja palkkausavustus 31.5. ja 30.11. mennessä.
Vieremän sivistyslautakunta myöntää vuosittain kulttuuripalkinnon vieremäläiselle yksityiselle henkilölle tai yhteisölle. Kirjalliset ehdotukset perusteluineen kulttuuripalkinnon saajasta/saajista tulee jättää sivistyslautakunnalle 30.9. mennessä. Sivistyslautakunnalla on oikeus valita kulttuuripalkinnon saaja myös ehdotusten ulkopuolelta.
Kaikki kevään hakuun liittyvät avustushakemukset liitteineen on toimitettava sivistyslautakunnalle 14.4.2023 klo 15
mennessä os. Myllyjärventie 1, 74200 VIEREMÄ.
Kuoreen merkintä ”Vapaa-aikatoimen avustukset.
Puhelimitse lisätietoja 040 594 9143 Kirsi Taipale, kansalaisopiston rehtori tai 040 518 7370 Sari Kautto vs.liikuntasihteeri.
Vapaa-aikatoimen avustussääntö 2021.pdf
Avustushakemus 2023 vapaa-aikatoimi.pdf
Menestyneiden urheilijoiden palkitseminen 2022
Torstaina 15.12. vietimme yhtä vuoden mukavimmista tapahtumista. Perinteistä poiketen urheilijoiden ja kulttuurihenkilöiden palkitseminen toteutettiin omana juhlana kunnantalolla.
Vapaa-aikatoimen avustussäännön mukaan urheilijastipendit myönnetään vain vieremäläisille urheilijoille. Palkittaessa otetaan huomioon menestys SM- tai muissa vastaavissa arvokilpailuissa. Urheilijan kilpailulajin tulee kuulua jonkin lajiliiton kilpailutoimintaan.
Vuoden 2022 palkitut urheilijat:
Kerttu Niskanen, Vieremän Koitto, maastohiihto
Kouta Heiskanen, Iisalmen Visa, ampumahiihto, ampumajuoksu
Mikko Kauppinen, Vieremän Koitto, yleisurheilu, juoksu
Topi Huttunen, Vieremän Koitto, yleisurheilu, juoksu
Roope Kanninen, Iisalmen Ampujat, ampumaurheilu
Iiro Säisä, Kiuruveden Urheilijat, maastohiihto
Kaisa Laitinen, Yli-Kiimingin Nuijamiehet, hiihtosuunnistus
Heikki Kuulasmaa, Vieremän Koitto, yleisurheilu, keihäänheitto
Paljon onnea kaikille urheilijoille ja menestystä tuleviin kilpailuihin!
Riksapyöräluotsi koulutus Vieremällä
Ti 14.6. klo 17-19 Einarin puistossa
Kaikille vapaaehtoistyöstä kiinnostuneille avoin ja maksuton koulutus. Lettukahvit ja nuotiomakkarat tarjotaan kaikille osallistuneille.
Ei ennakkoilmoittautumista, tule vain paikalle. Koulutus sopii niin uusille luotseille kuin jo aiemmin kouluttautuneille.
Kouluttautuminen ei sido sinua mihinkään mutta saat valmiudet toimia riksapyöräluotsina ja mahdollisuuden lainata kunnan riksapyörää.
Voit pyöräillä tuttujen ja läheisten vanhusten kanssa tai ilmoittautua vaikkapa palvelukotiin vapaaehtoiseksi riksapyöräluotsiksi.
Pyörällä kaiken ikää -toiminta tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ikäihmisiä viedään ulkoilemaan riksapyörillä. Vapaaehtoiset kuskit, eli pyöräluotsit, kuljettavat kyytiläisiä vetten äärelle, metsiin, kahviloihin, toreille, minne tahansa kyyditettävä haluaakin mennä. Ulkoilu tuo tervetullutta vaihtelua ja virkistystä ikäihmisen arkeen, joka usein rajoittuu oman tai hoitokodin välittömään läheisyyteen.
Lisätietoja liikuntasihteeriltä 040 518 7370.
Kesäuimakoulut 2022 Iisalmen uimahallissa
Vieremän liikuntatoimi osallistuu vieremäläisten 3-8 vuotiaiden lasten uimakoulumaksuihin. 20 €/ lapsi.
Ilmoita uimakoulumaksua (40€) maksaessasi, että lapsi on vieremäläinen.
- Uimakoulujaksot ovat 5 päivän (ma-pe) mittaisia.
- Ilmoittaudu sähköisesti osoitteessa www.iisalmi.fi/uimakoulut.
- Tarkemmat aikataulut ja ikäryhmät löydät www.iisalmi.fi/uimahalli/ Kevään ja kesän uimakoulut.
- Vanhemmat huolehtivat itse kuljetuksista.
- lisätietoja 040 7370 liikuntasihteeriltä ja 040 350 2528 allasosastolta.
Vapaa-aikatoimen avustus seuralle/yhdistykselle/toimintaryhmälle
Vieremän kunnan sivistyslautakunta julistaa haettavaksi seuraavat
VAPAA-AIKATOIMEN AVUSTUKSET vuodelle 2022
- Kulttuuriyhdistysten ja toimintaryhmien kohdeavustus 14.4. klo 15 mennessä.
- Urheiluseurojen perusavustus ja toimitila-avustus 14.4. klo 15 mennessä.
- Nuorisoyhdistysten perusavustus 14.4. klo 15 mennessä ja palkkausavustus 31.5. ja 30.11. mennessä.
Vieremän sivistyslautakunta myöntää vuosittain kulttuuripalkinnon vieremäläiselle yksityiselle henkilölle tai yhteisölle. Kirjalliset ehdotukset perusteluineen kulttuuripalkinnon saajasta/saajista tulee jättää sivistyslautakunnalle 30.9. mennessä. Sivistyslautakunnalla on oikeus valita kulttuuripalkinnon saaja myös ehdotusten ulkopuolelta.
Puhelimitse lisätietoja 040 594 9143 Kirsi Taipale, kansalaisopiston rehtori.
Avustushakemus 2022 vapaa-aikatoimi.pdf
Vapaa-aikatoimen avustussääntö 2021.pdf
Kerhotoiminta
Vieremän kunta järjestää maksutonta kerhotoimintaa lapsille ja nuorille koulupäivän yhteydessä tai heti sen jälkeen. Kerhotarjonnassa on kuultu lasten ja nuorten toiveita, tarjolla on 20 eri kerhoa, mm. heppakerhoa, parkouria ja pelisuunnittelua. Osaan kerhoista on ennakkoilmoittautuminen ja rajoitettu osallistumismäärä, joten ilmoittaudu heti jos haluat päästä mukaan. Lähde kokeilemaan rohkeasti uusia harrastuksia!
VIEREMÄN KERHOTOIMINTA kaikki PÄIVITETTY.pdf
Vieremä 100 lasissa ladulla- hiihtohaaste
Juhlavuotta vietetään monella tavalla ja nyt haluamme haastaa kaikki kuntalaiset hiihtämään mahdollisimman paljon ajalla 1.1.-30.4.2022.
Osallistuminen on helppoa! Hiihtää voit missä vain, lähiladulla tai kaukana kotoa.
Merkitse hiihtokilometrisi hiihtokalenteriin ja palauta kunnantalon neuvontaan kun ikäluokkasi tavoitekilometrit ovat täyttyneet. Voit lunastaa palkintosi heti kun tavoitekilometrit on hiihdetty tai palauttaa kaikki hiihtokalenterit viimeistään 30.4.2022.
Hiihtohaasteen tavoitekilometrit ja ikäluokat:
Lapset alle 12 vuotta 100 km 1.tsemppipalkinto ja 200 km 2. tsemppipalkinto.
Nuoret 12-18 vuotta 200 km 1.tsemppipalkinto ja 300 km 2. tsemppipalkinto.
Aikuiset yli 18 vuotiaat 500 km 1.tsemppipalkinto ja 1000 km 2. tsemppipalkinto.
Alta löydät jokaiselle hiihtohaastekuukaudelle oman kalenterin. Hiihtokalentereita on saatavilla myös kunnantalon
neuvonnasta ja kirjastolta.
Hiihtohaaste 100 lasissa ladulla tammikuu 2022.pdf
Hiihtohaaste 100 lasissa ladulla helmikuu 2022.pdf
Hiihtohaaste 100 lasissa ladulla maaliskuu 2022.pdf
Hiihtohaaste 100 lasissa ladulla huhtikuu 2022.pdf
Talviuinti
Vieremän talviuintipaikka sijaitsee yleisellä Sotkun lammen uimarannalla. Lämmitetty pukukoppi ja reilunkokoinen avanto kutsuu entisiä ja uusia talviuimareita tähän elämykselliseen harrastukseen.
Uimakopin avaimia voit kysellä liikuntatoimistosta, liikuntasihteeriltä p. 040 518 7370 tai sähköpostitse sari.kautto@vierema.fi.
Ennen avantoon pulahtamista sinun on hyvä muistaa nämä asiat:
1. Ennen avantoon menoa varustaudu päähineellä, käsineillä ja mahdollisesti jalkineilla.
2. Liiku rauhallisesti sillä kulkureitit ja laituri sekä portaat voivat olla liukkaat.
3. Älä mene yksin uimaan.
4. Lämmittele hyvin ennen veteen menoa, vaikkapa muutamilla jumppaliikkeillä.
5. Hengitä rauhallisesti veteen mennessä. Kylmä vesi voi aluksi aiheuttaa vaaratonta hengen salpautumista.
6. Aloita lyhyillä pulahduksilla ja pidennä uintiaikaa omien tuntemuksiesi mukaan ja kokemuksen karttuessa.
7. Uinnin jälkeen lämmittele maltillisesti ja nauti lämmintä juotavaa.
8. Älä mene uimaan sairaana tai alkoholin vaikutuksen alaisena!
9. Mikäli epäilet kylmäaltistuksen vaikutuksia ja talviuinnin sopivuutta terveydellesi, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
10. Nauti talviuinnin hyvistä terveysvaikutuksista kehoasi kuunnellen.
Liikuntatoimen ohjatut liikunnat kaudelle 2021-2022:
Kenttävuorot
Vieremän urheilukentän (Iivon Areena) ja Salahmin nurmikentän vakiovuoroja kesälle 2022 voi varata liikuntatoimistosta sari.kautto@vierema.fi tai 040 518 7370. Iivon Areenan vakiovuorot liitetiedostona sivun alareunassa.
Vieremän urheilukentän käyttömaksut
Vieremän urheilukentän remontti on valmistunut. Uuden urheilukentän käyttö on vieremäläisille yhdistyksille, yrityksille ja toimintaryhmille sekä yksityishenkilöille maksutonta. Ulkopaikkakuntalaisille ennakkoon varattavat käyttövuoromaksut määräytyvät maksutaulukon mukaan liikuntapaikkakohtaisesti.
Käyttövuorojen varaukset liikuntatoimistosta puh. 040 518 7370 tai sari.kautto@vierema.fi.
Urheilukentän maastomoborata
Vieremän urheilukentän maastosta löytyy suunnistuksen moborata. MOBO on kiintorastien nykyaikainen versio ja se toimii Windows Phone, Android ja iPhone-puhelimilla. Radan voi kiertää numerojärjestyksessä kerralla kokonaan tai etsiä vai muutaman rastin haluamassaan järjestyksessä. Jos mobiilisuunnistaminen ei kiinnosta, voi rataa kiertää myös normaalin paperikartan avulla, paperikartan voi tulostaa oheisesta linkistä. MOBO-radan ovat tehneet Vieremän Koitto, Vieremän kunnan liikuntatoimi ja Suomen suunnistusliitto. Mukavia suunnistushetkiä!
Huom, lähtöpaikka sijaitsee lähellä 5 km:n kuntopolun kääntöpaikkaa, rasteja voit toki hakea missä järjestyksessä haluat.
Mobo metsä.pdf
Kirkonkylän keskustan mobo-suunnistusrata
HUOM! Kirkonkylän keskustan MOBO-suunnistusrata ei ole 3.5.2021 lähtien käytössä, sitä päivitetään. Ilmoitamme kun se on jälleen käytettävissä.
Kirkonkylän keskustaan on valmistunut MOBO-suunnistusrata. MOBO on kiintorastien nykyaikainen versio ja se toimii Windows Phone, Android ja iPhone-puhelimilla. MOBO-radan lähtöpaikka sijaitsee liikuntahallilla (ulko-ovessa), sieltä löytyy myös ohjeet sovelluksen lataamiseen ja muita käyttöohjeita. Radan voi kiertää numerojärjestyksessä kerralla kokonaan tai etsiä vai muutaman rastin haluamassaan järjestyksessä. Jos mobiilisuunnistaminen ei kiinnosta, voi rataa kiertää myös normaalin paperikartan avulla, paperikartan voi tulostaa oheisesta linkistä. MOBO-radan ovat tehneet Vieremän Koitto, Vieremän kunnan liikuntatoimi ja Suomen suunnistusliitto. Mukavia suunnistushetkiä!
Mobokartta.pdf
Mobo ohjeet.pdf
Omatoiminen liikunta
Omatoimiseen liikkumiseen oheisena linkkejä itse tehtyihin jumppavideoihin sekä liikuntatoimen liikuntamateriaalit -sivun alareunassa liitteitä eri liikuntamateriaaleihin.
Reipas tabata-treeni, 24 min.
https://youtu.be/ASxy3bWbFF0
Nopea vatsatreeni n. 1 min:
https://youtu.be/p8JivRqmUeE
Nopea ylävartalotreeni n. 1 min:
https://youtu.be/LGHcTTwA9Eo
Nopea kyykkytreeni n. 1 min:
https://youtu.be/6lCIk6nyqLI
HIIT 50 min.
Tämä HIIT-harjoitus on melko rankka ja reipastahtinen, joten voit tehdä vain yhden kokonaisen kierroksen eli lopettaa 28.30 min kohdalla ja saat silti kovan treenin, jos haluat tosissaan haastaa itsesi niin tee läpi koko video. Jumppa sisältää myös lyhyen alkulämmittelyn, itse jumppa alkaa 7.30 min kohdalta.
https://youtu.be/eNRcPHXm2CM
Haravajumppa 5 min:
https://www.youtube.com/watch?v=9mXes68w0vM&t=5s
Kiikkujumppa n. 2 min:
https://www.youtube.com/watch?v=sNGGcntJCB8&feature=youtu.be
Sanomalehtijumppa 20 min (sisältää lämmittelyn):
https://youtu.be/taJwFzMRo-s
Villasukkajumppa 7 min:
https://youtu.be/vaxLmkLMWSo
Hulavannejumppa 12 min:
https://youtu.be/kB-CTMwn0oQ
Metsäjumppa 6 min:
https://youtu.be/T9XbNtumuRc
Kynäjumppa 5 min:
https://youtu.be/wJDKG7bNtkA
Kokovartalon lihaskuntojumpan alkulämmittely 5min:
https://youtu.be/RObXIQ4ufFc
Kokovartalon lihaskuntojumpan treenivideo 20min:
https://youtu.be/jnmvdWR8cfI
Tuolijumppa kaikenkuntoisille 18min:
https://youtu.be/21oEwVbs-aA
Lasten satujumppa 5min:
https://youtu.be/OK2vZkrEFFo
Voit halutessasi tehdä jumpat useampaan kertaan, niin saat enemmän toistoja. Voit myös laittaa kotona musiikkia taustalle, koska videoilla ei ole musiikkia.
Frisbeegolfia voi pelata Vieremälläkin
Vieremän Kylänraitti ry yhteistyökumppaneineen on rakentanut frisbeegolfradan kirkonkylän pururadan maastoon.
Tietoja radasta löytyy osoitteesta http://frisbeegolfradat.fi/rata/vierema_dgp, josta voi tulostaa ratakartan ja tuloskortin.
Rata on vapaasti kaikkien käytössä klo 22 saakka. Ajoneuvojen parkkeeraus ehdottomasti urheilukentän parkkipaikalle.
Liikuntahallin avainkortit
Liikuntahalliin pääsee avainkortilla. Liikuntahallin ovet pidetään iltaisin lukittuina ja sisälle pääsee vain vilauttamalla ovenpielen lukijalle avainkorttia. Jokaisen käyttäjän on lunastettava itselleen avainkortti lukuun ottamatta ohjattuja ryhmiä, joissa vain ohjaaja lunastaa avainkortin. Myös alle 14-vuotiaille ei myönnetä omaa avainkorttia vaan he käyttävät iltaisin liikuntahallia vanhemman seurassa ja valvonnassa.
Ryhmiä lukuunottamatta avainkortti on henkilökohtainen ja sillä ei saa päästää muita ulkopuolisia sisään liikuntahallille. Mikäli väärinkäyttöä esiintyy, avainkortti poistetaan toiminnasta. Jos et ole vielä tilannut liikuntapaikkamaksua, voit jättää yhteystietosi liikuntatoimistoon, sillä avainkorttia ei myöskään anneta niille, jotka eivät ole maksaneet/tilanneet liikuntapaikkamaksua.
Avainkortista peritään 10 euron panttimaksu, joka palautetaan, kun kortti palautetaan takaisin liikuntatoimistoon käytön päätyttyä. Avainkortin panttimaksu maksetaan etukäteen ja avainkortin saa lunastettua vain pankin maksutositetta vastaan liikuntatoimistosta.
Avainkortin panttimaksu maksetaan Vieremän kunnan tilille:
Pohjois-Savon Osuuspankki FI91 5068 0620 2337 24, BIC-koodi OKOYFIHH
Maksettaessa avainkortin panttimaksua on ehdottomasti mainittava asiaselityksenä seuraava teksti ja tulokohta:
LIIKUNTAHALLIN AVAINKORTTI
2555.100.1000.1000.1
Huom! Liikuntapaikkamaksua ei makseta suoraan kunnan tilille, vaan se laskutetaan liikuntatoimistolle ilmoittamienne tietojen mukaisesti!
Avainkortteja voi lunastaa maksutositetta vastaan virka-aikana liikuntatoimistolta kunnantalolta.
Lisätietoja liikuntatoimistolta p. 0400 370157.