Etusivu / Palvelut / Vapaa-aika / Liikuntatoimi / Ohjattu liikunta



Liikuntatoimen ohjatut liikunnat

 

 

 

Lasten liikuntakerho

Lasten liikuntakerho 3-5 -vuotiaille (2015-2013 synt.) Vieremän liikuntahallilla keskiviikkoisin 26.9.-28.11.2018 klo 15.30-16.15.  Kevätkauden ensimmäinen kokoontuminen on ke 9.1. Lisätietoja liikuntatoimistosta puh. 0400 370157.

 

Vesiliikuntaa ikääntyneille Iisalmen uimahallilla

Vieremäläisille ikääntyneille (yli 65-v.) tarkoitettu ohjattu vesijumppa on Iisalmen uimahallilla keskiviikkoisin klo 14.30-15 ajalla 5.9. - 12.12.2018 ja 9.1. - 24.4.2019. Liikuntatoimi järjestää vesijumppaan ilmaisen linja-autokuljetuksen ja ohjauksen, jokainen osallistuja maksaa itse uintimaksun. Linja-auto lähtee Puistorinteen perältä klo 13.15 ja on linja-autoasemalla noin klo 13.20. Järjestäjän puolesta ei ole avustajaa mukana. Vesijumppaan on ennakkoilmoittautuminen liikuntatoimistoon puh. 0400 370157.

 

Ikääntyvien jumppa

Huvitorpalla maanantaisin klo 10 ajalla 17.9.-10.12.2018. Ohjelmassa on monenlaista kuntojumppaa välineillä ja ilman, jumppa on tarkoitettu kaikille ikääntyville. Ei ennakkoilmoittautumista, oma jumppa-alusta mukaan. Tervetuloa! Kevätkauden ensimmäinen kokoontuminen on ma 7.1.2019.

 

Ohjattu kuntosaliharjoittelu

päiväjoutilaille kokoontuu tiistaisin liikuntahallin kuntosalilla 18.9.-11.12.2018 klo 11-12 ja 12-13. Mukaan mahtuu 14 hlö/ryhmä, ryhmät ovat täynnä. Kevätkausi aloitetaan ti 8.1.2019.

 

Aamun tehojumppa

Aamun tehojumppa liikuntahallilla perjantaisin klo 7.00-7.45 ajalla  21.9.-30.11.2018. Aloita aamusi reippaasti jumpaten saaden energiaa koko loppupäiväksi. Jumppa on reipastahtinen ja se sisältää hyppyjä, hikeä, maitohappoa...
Ei osallistumismaksua eikä ennakkoilmoittautumista, riittää kun saavut paikalle. Jumppa on avoin kaikille siitä kiinnostuneille, ohjaajana liikuntasihteeri Kaisa Laitinen. Lisätietoja liikuntatoimistosta kaisa.laitinen@vierema.fi,  040 5187370. Kevätkauden ensimmäinen kokoontuminen on pe 11.1.2019.